Ottobre 19, 2021 IL GRANDE INTENTO DELLO YOGA Di Paola In Meditazione Per mezzo dello Yoga possiamo passare dalla menzogna alla verità, dalla debolezza alla forza, dal dolore e dalla sofferenza alla gioia, dalla schiavitù alla libertà, dalla morte all’immortalità, dall’oscurità alla luce, dalla confusione alla chiarezza, dall’imperfezione alla perfezione, dalla frammentazione all’unità, da Māyā a Dio. Qualunque altro utilizzo dello Yoga… Read More
Settembre 27, 2021 Il cerchio sacro Di Paola In Meditazione Tag cerchio sacro Assumi una posizione comoda. Non è obbligatorio rimanere immobile; al contrario potrai muoverti seguendo il ritmo della musica, lasciando il corpo libero di esprimersi.Respira con la respirazione di consapevolezza; inspira ed espira dolcemente attraverso la bocca. Si tratta di una respirazione appena più abbondante del respiro spontaneo; è piacevole e… Read More
Settembre 26, 2021 Una vita a colori Di Paola In Colori, Meditazione, Sciamanismo Colorare è una delle attività preferite dai bambini per esprimere la loro vitalità.Anche nel linguaggio comune l’assenza di colore è associata all’assenza di Gioia, alla mancanza di energia. Infatti, diciamo “una vita grigia” per significare una vita monotona, priva di stimoli creativi. In modo conscio o inconscio, sappiamo che il… Read More
Settembre 24, 2021 Cielo e Terra: l’unione degli opposti Di Paola In Meditazione, Riflessioni Tag Matrimonio mistico, nozze alchemiche La mente umana definisce la realtà in termini di coppie di opposti e tende a considerare positivo un elemento della coppia e negativo l’altro. Nelle principali tradizioni spirituali del mondo si parla dell’unione degli opposti come di un processo alchemico che trasmuta il piombo in oro, che trasforma i limiti,… Read More
Luglio 16, 2021 Le Carte del Drago Immaginale – Evocazione Di Paola In Meditazione La carta ci invita a chiedere aiuto perchè non tutto possiamo fare da soli. Ma a chi dovremmo chiedere aiuto?Al visibile e all'invisibile, alla natura e alle stelle. Saper chiedere aiuto significa lasciare andare la pretesa mentale di controllare tutto, di pilotare gli eventi,E' un'arte che va appresa giorno dopo… Read More
Luglio 10, 2021 IL SENTIERO Di Paola In Libri, Meditazione, Riflessioni Tratto da "The Hour of God" di Sri Aurobindo - Traduzione italiana di Paola Bertoldi Lo Yoga supermentale è al tempo stesso un’ascesa verso Dio e una discesa della Divinità nella natura incarnata. L’ascesa si può ottenere soltanto con l’aspirazione dell’anima, della mente, del vitale e del corpo, un’aspirazione potente… Read More
Giugno 28, 2021 Meditazione dell’Accettazione di sé Di Paola In Meditazione Accettazione di sé Un re andò nel suo giardino e trovò alcuni alberi e delle piante morenti, mentre alcuni fiori erano appassiti. La quercia disse che stava morendo perché non poteva essere alta come il pino. Osservando il pino il re lo trovò sofferente perché non poteva portare grappoli come… Read More
Maggio 20, 2021 Il respiro nei 7 chakra Di Paola In Meditazione, Riflessioni Tag chakra, dimensioni della coscienza, respiro, viaggio sciamanico Attenuate l’illuminazione e create un’atmosfera meditativa bruciando incenso o utilizzando delle essenze profumate, se vi risulta gradevole. Bendatevi gli occhi per entrare più profondamente dentro voi stessi. Iniziate la meditazione sdraiandovi nella posizione Savasana, supini, tenete le braccia stese lungo i fianchi con i palmi rivolti verso l’alto per evitare… Read More
Maggio 16, 2021 Meditazione e creatività Di Paola In Meditazione Tag creatività, esperienza di flusso, esperienza ottimale, Meditazione, piacere In questo capitolo desidero parlarvi della creatività e di come la meditazione sia fondamentale per vivere sempre in uno stato “creativo”. Ma procediamo per gradi e cerchiamo di definire che cosa si intende per creatività, visto che al giorno d’oggi se ne parla molto, dando al termine significati molto diversi.… Read More
Maggio 9, 2021 Gli spiriti della Natura Di Paola In Meditazione, Riflessioni Gli Spiriti della Natura sono forze coscienti che si prendono cura del nostro Pianeta agendo attraverso i quattro elementi fondamentali che lo compongono: Terra, Acqua, Fuoco e Aria. Dato il loro stretto rapporto con gli elementi, tali entità vengono anche chiamate Spiriti Elementari. La tradizione popolare attribuisce a questi spiriti… Read More