Potenziamento e connessione TERRA-CIELO
Meditazione guidata dalla voce di Paola Bertoldi per connettersi alla terra, al ritmo della natura, al dono di ciascuna stagione, e al cielo, la fonte di ispirazione proveniente dal mondo spirituale. Liberamente ispirata alle pratiche della tradizione andina. Durata: 26 minuti e 19 secondi.
Il Respiro e la Libertà
Meditazione guidata dalla voce di Paola Bertoldi per liberare il proprio respiro e incamminarsi sulla via delle libertà. Durata: 12 minuti e 53 secondi Musica di sottofondo: Sinfonia Pastorale di Beethoven.
Vivere nell’Assenza di Sforzo
Meditazione guidata dalla voce di Paola Bertoldi per imparare a coltivare l’assenza di sforzo nella propria vita. Lavora con il primo chakra e l’energia della terra; con il terzo chakra e il potere del fuoco che dissolve l’abitudine allo sforzo così presente nella nostra “programmazione”; con il quarto chakra e la capacità di affidarsi, o […]
Il Potere dei Colori per la Pace (audio mp3)
Meditazione guidata dalla voce di Paola Bertoldi per facilitare la pace interiore e nel mondo attraverso l’uso delle frequenze di luce, i colori, che avvolgono, guariscono e abbracciano la Terra e tutti gli esseri che ci vivono. – Durata: 17 minuti E’ una meditazione potente ma semplice e piacevole, adatta anche agli adolescenti e ai […]
La meditazione Satipatthana (audio mp3)
E’ una meditazione esistenziale che ci porta ad avere maggiore consapevolezza e presenza mentale. In questo file audio trovi le istruzioni per praticarla. Durata 5 minuti circa
La meditazione del Luogo di Pace (audio mp3)
Una meditazione guidata per conoscere il tuo luogo di pace, quel luogo nel quale ti senti bene con te stesso e con la vita. – Durata 14 minuti circa.