Assumi una posizione comoda. Non è obbligatorio rimanere immobile; al contrario potrai muoverti seguendo il ritmo della musica, lasciando il corpo libero di esprimersi.Respira con la respirazione di consapevolezza; inspira ed espira dolcemente attraverso la bocca. Si tratta di una respirazione appena più abbondante del respiro spontaneo; è piacevole e…
Colorare è una delle attività preferite dai bambini per esprimere la loro vitalità.Anche nel linguaggio comune l’assenza di colore è associata all’assenza di Gioia, alla mancanza di energia. Infatti, diciamo “una vita grigia” per significare una vita monotona, priva di stimoli creativi. In modo conscio o inconscio, sappiamo che il…
La mente umana definisce la realtà in termini di coppie di opposti e tende a considerare positivo un elemento della coppia e negativo l’altro. Nelle principali tradizioni spirituali del mondo si parla dell’unione degli opposti come di un processo alchemico che trasmuta il piombo in oro, che trasforma i limiti,…
Onde di luce danzano felici, note dolcissime creano segrete armonie. Il cielo incontra la terra e ne svela i misteri, la terra incontra il cielo e ne svela la luce. Segrete armonie si rendono udibili, danzano i soli che ardono potenti. Meraviglia dell'essere che conosce se stesso! Tesori nascosti portati…
La giustizia naturale richiede che l'uomo cambi prospettiva e smetta di considerarsi il centro dell'universo. La natura è sacra e come tale va ri-conosciuta. Alcune religioni e ideologie tentano di farci credere che la Natura esista in funzione dell'uomo e sia al suo servizio. Questo è il punto di vista…
La carta ci invita a chiedere aiuto perchè non tutto possiamo fare da soli. Ma a chi dovremmo chiedere aiuto?Al visibile e all'invisibile, alla natura e alle stelle. Saper chiedere aiuto significa lasciare andare la pretesa mentale di controllare tutto, di pilotare gli eventi,E' un'arte che va appresa giorno dopo…
Tratto da "The Hour of God" di Sri Aurobindo - Traduzione italiana di Paola Bertoldi Lo Yoga supermentale è al tempo stesso un’ascesa verso Dio e una discesa della Divinità nella natura incarnata. L’ascesa si può ottenere soltanto con l’aspirazione dell’anima, della mente, del vitale e del corpo, un’aspirazione potente…
Accettazione di sé Un re andò nel suo giardino e trovò alcuni alberi e delle piante morenti, mentre alcuni fiori erano appassiti. La quercia disse che stava morendo perché non poteva essere alta come il pino. Osservando il pino il re lo trovò sofferente perché non poteva portare grappoli come…
Attenuate l’illuminazione e create un’atmosfera meditativa bruciando incenso o utilizzando delle essenze profumate, se vi risulta gradevole. Bendatevi gli occhi per entrare più profondamente dentro voi stessi. Iniziate la meditazione sdraiandovi nella posizione Savasana, supini, tenete le braccia stese lungo i fianchi con i palmi rivolti verso l’alto per evitare…
Brano tratto da “ Il mito del superuomo” di Selene Calloni Williams “Forse che vi consiglio di uccidere i vostri sensi? Io vi consiglio l’innocenza dei sensi” Nietzsche “Così parlò Zarathustra ed. Adelphi p. 59 “Quando soffro di dolore, di dispiacere o di sventura, dico: ‘Così, vecchio Compagno di giochi,…